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宝宝肥胖怎么办,危害竟是如此之大

时间:2020-01-16 15:52来源:http://www.forging.org.cn 作者:中国2019年合法代怀 点击:
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很多家长都希望宝宝多吃一些,身体强壮一些,殊不知这种不良的饮食习惯下很容易产生肥胖,危害极大。要想杜绝必须以调理饮食管理为主,限制多脂肪食物的进食。 一、小儿肥胖的危害 传统观念、尤其是老年人认为,小孩胖些没什么,甚至于认为胖就是健康,把胖看成是“福”的象征。其实这是错误的观点。儿童时期的肥胖,不仅仅会影响体形,更重要的是形成成人期肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病等的主要因素,会给健康带来许多潜在危害。研究发现,已有40%的肥胖儿并发了脂代谢异常,这些又是高血压、动脉粥样硬化、冠心病、胆石症的诱因。还有将近一半的肥胖儿已出现了脂肪肝。从心理学角度对肥胖儿和正常儿进行对照研究发现,肥胖儿的自我意识受损,自我评价低,不合群,比正常体重儿有更多的焦虑,幸福和满足感差。这种自我意识受损程度随肥胖程度增加而加重。 二、小儿肥胖怎么办 治疗任何原因引起的脂肪病,皆以饮食管理为主。调节饮食的原则如下1、限制食量时必须照顾小儿的基本营养及生长发育所需,仅使体重逐步降低。最初,只要求制止体重速增。以后,可使体重渐降,至超过正常体重范围10%左右时,即不需要再限制饮食。2、设法满足小儿食欲,避免饥饿感。故应选热能少而体积大的食物,如芹菜、笋、萝卜等。必要时可在两餐之间供给热能少的点心如不加糖的果冻、鱼干、话梅等。 3、蛋白质食物能满足食欲,又其特殊动力作用较高,且为生长发育所必需,故供应量不宜少于2g/kg/d。4、碳水化合物体积较大,对体内脂肪及蛋白质的代谢皆有帮助,可作为主要食品。但应减少糖量。5、脂肪供给热能特别多,应予限制。如油煎食物、厚味油汁及各种甜食脂肪食品,均在禁忌之列。6、总热能代怀孕多少钱一次必须减少。对10~14岁肥胖儿一般可供热量5020焦耳(1,2中国2019年合法代怀孕00卡)左右,具体供应可依个别小儿实际情况而决定办法。7、维生素及矿物质应当保证供给。常晒太阳属必要。8、根据以上原则,食品应以蔬菜、水果、麦食,米饭为主,外加适量的蛋白质食物如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆及其制品。饮食管理必须取得家长和患儿的长期合作,经常鼓励患儿坚持治疗,才能获得满意效果。

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